Consejos para el cuidado del pelo

La perdida de pelo, caspa, seborrea o sequedad capilar  son  hechos preocupantes para la persona que los parece. Vivimos en una sociedad en que la imagen es un elemento importante en la vida diaria y que determina un comportamiento u otro en las personas de nuestro entorno, o una actitud u otra. Cuantas veces tú mismo te habrás preguntado mirándote en el espejo: ¿Por qué se me cae el pelo? ¿ Por qué tengo tanta caspa? ¿Por qué lo tengo tan áspero? ¿ Por qué esta tan grasiento? Para intentar evitar lo máximo posible estas anomalías, recomendamos los siguientes consejos:

1. Se aconseja lavar el cabello con frecuencia, según las necesidades de cada cuero cabelludo, dando un ligero masaje de tres minutos para activar el riego sanguíneo.
2. Dar dos manos de champú, humedeciendo primero el cabello, y aplicar siempre productos adecuados y no agresivos que respeten el ph de nuestro cuero cabelludo.
3. El agua del aclarado no debe ser caliente, mejor comenzar con agua tibia y finalizar con agua fría, lo que le dará a nuestra melena volumen y brillo.
4. No manipules tu cabello en exceso, y menos con las manos sucias.
5. Evita el uso de gorros ya que impiden una buena transpiración y ventilación.
6. Cepillar el pelo a diario, con un cepillo de cerdas suaves, siempre en seco ya que el pelo húmedo se vuelve más frágil y vulnerable.
7. Utilizar tintes con bajo contenido de amoniaco.
8. Secar el pelo al aire libre. No abusar del secador, si se usa será a temperaturas bajas y a cierta distancia del cabello. Deshumedecer primero con una toalla para eliminar el exceso de humedad.
9. El uso de continuado de fijadores y gominas apelmazan el cabello por mechones, haciendo más evidente el cuero cabelludo, e incrementando asi el grado de debilidad capilar.
10. Las coletas y peinados tirantes fuerzan demasiado el folículo favoreciendo la caída del cabello.
11. Si vamos a la playa o la piscina, aclarar el salitre o el cloro con agua dulce y protegerse de los rayos solares.
12. Evitar el estrés y el insomnio, dormir ocho horas favorece la renovación celular.
13. Alimentarse con una dieta rica en vitaminas A y B, oligoelementos y aceites esenciales grasos que refuerzan y nutren desde dentro nuestra hebra de pelo, dándole un aspecto más saludable.

© Ana M. 2007